今月の給食だより 今月の献立 バックナンバー

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今月の給食だより10月

 1年間のなかで食べ物がおいしい実りの季節になりました。暑さも少しやわらぎ、子どもたちの食欲もぐんぐん増しています。
 秋はたくさんの食べ物がおいしい時期になっています。ぜひおうちでも、秋を感じられるような食べ物をご家庭でもつかって秋の味覚を存分に味わってみてはどうでしょうか。

〈秋の旬の食材〉
・さつま芋…炭水化物、食物繊維、ビタミンCが豊富です。食物繊維はお腹のなかを掃除してくれるので便秘予防にとてもいいです。
さつま芋
・きのこ…ビタミンB群やミネラル、食物繊維などが豊富です。免疫力を高めてくれる力があります。
きのこ
・さんま…DHAやEPAを豊富に含み、鉄分・たんぱく質・ビタミンなどが多くあります。コレステロールの代謝促進や肝臓強化に優れた効果があるとされているタウリンも豊富に含みます。
さんま
・柿…栄養価の高い秋の食べ物です。ビタミンA・ビタミンC・カリウムが豊富です。柿にはからだを冷やす作用があるので食べすぎると腹痛を起こすので注意しましょう。
柿

〈運動会がんばってねメニュー〉
10月6日(土)は親子で楽しく運動会です。みんなが運動会に向けて毎日練習をしています。給食室からも応援の気持ちをこめて前日に子供たちが食べたいと思ったリクエストメニューになっています! たくさん食べて、親子で楽しく運動会で元気に楽しめますように!

〈10月31日はハロウィン〉
10月31日はハロウィンの日です。ハロウィンの日はクッキングでかぼちゃクッキーを子どもたちがつくります。先生も子供たちも楽しみにしています!


今月の献立10月

給食 おやつ 給食 おやつ
1 ごはん・松風焼き・じゃが芋と人参の煮物・キャベツともやしのすまし汁 牛乳・豆腐ケーキ 17 ごはん・野菜と厚揚げの煮物・ひじきサラダ・大根としろ菜のみそ汁 牛乳・さつま芋蒸しパン
2 ごはん・豆腐の中華煮・きゅうりの酢の物・薄揚げとほうれん草のみそ汁 牛乳・ココアクッキー 18 ごはん・高野豆腐のそぼろあん・しろ菜のお浸し・もやしとしめじのみそ汁 牛乳・バナナビスケット
3 ごはん・和風チャプチェ・キャベツのおかか和え・大根と小松菜のみそ汁 牛乳・かぼちゃもち 19 ごはん・魚の梅干し煮(さわら)・うの花・かぼちゃと玉ねぎのみそ汁 牛乳・きな粉サンド
4 ごはん・魚の煮付け(さわら)・五目煮豆・玉ねぎとしろ菜のみそ汁 牛乳・黒糖蒸しパン 20 ごはん・豚汁・季節の果物 牛乳・おかかおにぎり
5 ごはん・からあげ・ポテトサラダ・豆腐と小松菜のみそ汁 牛乳・みたらし団子 21 日曜日  
6 運動会   22 ごはん・豚と大豆の煮物・小松菜のじゃこ和え・薄揚げとキャベツのみそ汁 牛乳・ココアケーキ
7 日曜日   23 ごはん・五目みそ炒め・じゃが芋のカレー焼き・ワカメと豆腐のすまし汁 牛乳・あべかわマカロニ
8 体育の日   24 きのこごはん・魚の塩焼き(鮭)・ほうれんそうのお浸し・玉ねぎと小松菜のみそ汁 牛乳・メープルクッキー
9 ごはん・肉じゃが・しろ菜ののり和え・えのきと白菜のみそ汁 牛乳・メープルサンド 25 ごはん・エビのケチャップ煮・温野菜・大根と白菜のみそ汁 牛乳・大学芋
10 具だくさんラーメン・さつま芋の天ぷら 牛乳・ビスケット 26 ごはん・豚肉と小松菜の生姜炒め・かぼちゃの甘煮・えのきとうすあげのみそ汁 牛乳・かるかん
11 ごはん・プルコギ・小松菜のなめこ和え・薄揚げともやしのみそ汁 牛乳・きな粉クッキー 27 ごはん・のっぺい汁・季節の果物 牛乳・うめおにぎり
12 ごはん・魚の塩焼き(鮭)・ひじきの煮物・玉ねぎとじゃが芋のみそ汁 牛乳・いちご蒸しパン 28 日曜日  
13 ハヤシライス・季節の果物 牛乳・じゃがフライ 29 麻婆丼・春雨サラダ・もやしとワカメのスープ 牛乳・にらじゃこチヂミ
14 日曜日   30 ごはん・肉野菜炒め・厚揚げのみそ煮・大根としめじのすまし汁 牛乳・もちもちパン
15 ごはん・鶏の甘辛煮・白菜ののり和え・豆腐と小松菜のみそ汁 牛乳・ホットケーキ 31 ナポリタンスパゲティ・ツナサラダ・豆腐としろ菜のスープ・ 牛乳・かぼちゃクッキー
16 ごはん・ハンバーグ・ほうれん草ソテー・舞茸とワカメのスープ 牛乳・豆乳スコーン      
仕入れの状況により献立を変更する場合もあります。

【アレルギー対応状況】除去食及び代替食に対応・食物アレルギー対応マニュアル有
※食物アレルギー等による配慮食の提供については医師の「生活管理指導表」が必要となります。