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今月の給食だより6月

 梅雨の季節になりました。気温が上がり、ジトッとした空気でからだの体調が崩れやすくなります。体調管理には気を付けていきましょう。

歯を大切に


「よく噛む」from いらすとや(https://www.irasutoya.com/)より
〈6月4日はむし歯予防デーです〉
 甘いものを食べすぎることや歯をよく磨かないとむし歯になりやすいです。むし歯になると歯が痛くて食べ物をあまり噛まなくなります。
 むし歯にならないためには食べ物をよく噛んで食べることと歯をしっかり磨くことが大切です。

〈食べ物をよく噛むことの良いこと〉
・歯とあごを育てる
・言葉を正しく発音できる
・よく噛むことで食べ物の消化を良くしてくれる
・よく噛むことでだ液がでてむし歯の予防をしてくれる
・味覚を感じて食べ物のおいしさがわかかります

〈よく噛むための工夫〉
・食事時間にお腹が空くように食生活リズムをつける
・やわらかい食べ物と固い食べ物を組み合わせて食べごたえのある食事にしましょう
・むし歯にならないためにも噛むことだけでなく、食事のあとはしっかり歯を磨きましょう



今月の献立6月

給食 おやつ 給食 おやつ
1 運動会   16 日曜日  
2 日曜日   17 ごはん・豚と大豆の煮物・千切り大根のマヨサラダ・わかめとえのきのみそ汁 牛乳・りんごゼリー
3 ごはん・鶏と大豆の煮物・小松菜ののり和え・豆腐とわかめのみそ汁 牛乳・いちご蒸しパン 18 ナポリタンスパゲティ・キャベツサラダ・具だくさんスープ 牛乳・おはぎ
4 具だくさんうどん・さつま芋の天ぷら 牛乳・お好み焼き 19 ごはん・鮭の磯辺焼き・五目煮豆・玉ねぎとうす揚げのみそ汁 牛乳・レモンケーキ
5 ごはん・ハンバーグ・キャベツサラダ・小松菜とじゃが芋のすまし汁 牛乳・きな粉サンド 20 ごはん・鶏の甘辛煮・小松菜のおかか和え・もやしとキャベツのみそ汁 牛乳・あべかわマカロニ
6 梅ごはん・高野豆腐のそぼろあん・しろ菜のお浸し・わかめともやしのみそ汁 牛乳・ホットケーキ 21 ごはん・なすと豚肉のうめみそ炒め・キャベツサラダ・豆腐とわかめのすまし汁 牛乳・じゃがもち
7 ごはん・魚の塩焼き(鮭)・じゃが芋と人参の煮物・キャベツと豆腐のみそ汁 牛乳・よもぎ団子 22 ツナご飯・けんちん汁・季節の果物 牛乳・じゃこおにぎり
8 ごはん・田舎汁・季節の果物 牛乳・おかかおにぎり 23 日曜日  
9 日曜日   24 ごはん・魚の西京焼き(さわら)・千切大根の煮物・玉ねぎと小松菜のみそ汁 牛乳・メロンパントースト
10 ごはん・豆腐の中華煮・春雨サラダ・白菜ともやしのみそ汁 牛乳・おからケーキ 25 豚の生姜焼き丼・じゃが芋のカレー焼き・豆腐とわかめのみそ汁 牛乳・にらじゃこチヂミ
11 鶏みそ丼・キャベツの梅和え・しろなと豆腐のすまし汁 牛乳・焼きビーフン 26 ごはん・プルコギ・キャベツサラダ・えのきと小松菜のみそ汁 牛乳・さつま芋かりんとう
12 ごはん・肉じゃが・しろ菜のお浸し・うす揚げとえのきのみそ汁 牛乳・わらびもち 27 ごはん・鮭のフライ・マカロニサラダ・かぼちゃの豆乳スープ 牛乳・オレンジゼリー
13 ごはん・高野豆腐のそぼろあん・小松菜ののり和え・わかめと白菜のみそ汁 牛乳・ジャムサンド 28 ごはん・鶏の照り焼き・ひじきの煮物・玉ねぎとうす揚げのみそ汁 牛乳・じゃが丸
14 ごはん・魚の煮付け(さわら)・しろ菜のとろみ炒め・うす揚げとしめじのみそ汁 牛乳・バナナココアケーキ 29 かやくごはん・豚汁・季節の果物 牛乳・蒸し芋
15 ワカメごはん・さつま汁・季節の果物 牛乳・じゃがフライ 30 日曜日  
仕入れの状況により献立を変更する場合もあります。

【アレルギー対応状況】除去食及び代替食に対応・食物アレルギー対応マニュアル有
※食物アレルギー等による配慮食の提供については医師の「生活管理指導表」が必要となります。